Support :  DVD

Titre original :

Date de production :

Réalisateur : Kathy Smith

Acteurs :

Studio éditeur : BQHL

Synopsis : “Kettlebells – La Solution de Kathy Smith” est un programme dont l’objectif est votre bien-être au travers de séances de tonification, d’étirement et de renforcement musculaire. Elles vous aideront également à perdre du poids. Ces séances d’entraînement à base de kettlebell de 1,3kg et 2,2kg sont idéales pour les débutants. Lorsque vous vous sentirez prêts, vous pourrez utiliser des poids plus lourds.

Chaque mouvement avec la kettlebell fait fonctionner tous les muscles de votre corps, mais également une grande partie de vos articulations, c’est donc un exercice global que vous effectuez.

Les exercices à base de kettlebell connaissent un regain de popularité dans les clubs de gym et auprès des entraîneurs personnels. Beaucoup de célébrités mentionnent les exercices à base de kettlebell et comment cela leur a permis de sculpter et tonifier leurs corps mais aussi de brûler les graisses.

Le DVD “Kettlebell – La Solution de Kathy Smith” vous propose quatre séances d’entraînement pour vous sculpter un corps à la fois puissant et mince. Les exercices sont uniques, efficaces et ne demandent l’utilisation que d’une seule kettlebell et peu d’espace.

Date de sortie : 14-mars-12

Durée du film : 56′ min

Langues audio : Français / Anglais

Sous-titres :

Bonus : Séance Haut du Corps

Les kettlebells vous procureront des muscles minces, fermes et non gonflés. Renforcez votre dos et vos abdos pour une meilleure posture qui vous rajeunira et renforcera votre confiance.

Séance Fessiers & Cuisses

Les kettlebells sont idéales pour faire travailler vos fessiers et vos cuisses. Vous exercerez également d’autres groupes musculaires.

Séance pour le Corps

Les muscles abdominaux vous donnent la puissance et l’équilibre nécessaires aux mouvements de tous les jours mais aussi à avoir une belle posture.

Séance pour Brûler les Graisses

Dans cette séance, vous pousserez votre cœur et vos poumons pour un travail cardiovasculaire qui brûlera les calories et vous aidera à perdre du poids. Vous pourrez ainsi susciter la jalousie grâce à votre corps sculpté et tonifié !

Son : Stéréo

Format image : 16-sept

Restriction Publique : Tous Publics

Nombre de rondelles : 1

GenCode : 3573310004688
Ref BQHL  : X072