PREPARATION PHYSIQUE ET RENFORCEMENT MUSCULAIRE

19,99

PREPARATION PHYSIQUE ET RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Réalisateur : Mario Masberg

Acteurs : Emmanuelle Frederic Emmanuelle Frederic

Studio éditeur : Mario Masberg

Synopsis : Emmanuelle FRÉDÉRIC, 25 ans, est diplômée d’un Master Entraînement-Biologie-Santé-Nutrition. Elle a travaillé dans la réadaptation cardio-vasculaire pour les personnes ayant eu des problèmes de santé. Elle est également Coach sportif à domicile et en salle.

Vous travaillerez dans cette vidéo, avec une professionnelle, un cours de renforcement musculaire, articulé autour de séries de 20 répétitions à chaque fois pour les : squats, fentes, fentes alternées, fentes alternées sautées, fessiers, levées de jambes, coups de pied, abdos, coups de genou, pédalo, gainage, dips…

Un programme complet et adaptable, quel que soit votre niveau.

Prenez soin de vous et sculptez votre corps !

Durée du film : min

Langues audio : Français / Anglais / Allemand / Espagnol

Sous-titres :

Bonus :

Son : Stéréo

Format image : 16-sept

Restriction Publique : Tous Publics

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